ممنون کیسه نایلونی نمی خوام

مصرف سالانه ی پلاستیک در دنیا از ۵ ملیون تن در دهه پنجاه میلادی به تقریباً ۱۰۰ ملیون تن رسیده، که ۳۵ درصدش (یعنی ۳۵ ملیون تن در سال) صرف بسته بندی می‌شه. که واقعاً خیلی زیاده...خیلی. کیسه های نایلونی از غیرضروری ترین بخش های این فهرست سنگین وزن هستن. در حالی که کم کردن مصرفشون از روش های مختلف امکان پذیره. با کم کردن مصرف نایلون ها ما هم از فشار مصرف منابع تجدید ناپذیر و افزایش گاز ها کم می‌کنیم و هم پلاستیک کمتری وارد طبیعت می‌کنیم.فقط کافیه یه ساک پارچه ای همراهمون باشه و موقع خرید به فروشنده بگیم : ممنون کیسه نایلونی نمی خوام.

در گرامیداشت ٢١ سپتامبر (٣٠ شهریور)، روز جهانی صلح

 

صلح از ذهن انسان ها ريشه مي گيرد. هر انساني در يک محيط سالم مي تواند با ارزشهاي زندگي آشنا شود خود و ديگران را دوست داشته باشد به همه موجودات احترام بگذارد و بياموزد که اجازه ندارد حق حيات و زندگي را از کسي دريغ کند.جنگ نيز از ذهن انسان ها ريشه مي گيرد. بدين ترتيب بايد در همان جا جنگ را خشکاند و به جاي آن صلح، تفاهم، شکيبايي و عدالت را آموزش داد.

  ما مي دانيم که صلح فقط به معناي نبودن جنگ نيست، بلکه حضور در يک جامعه مدني و سرشار از عدالت، تفاهم و همزيستي، ديگر پذيري، آزادي، دموکراسي و . . .  است.

به امید روزی که صلح در ذهن تمامی انسان ها برقرار گردد.

اگر به شير حساسيت نداريد قبل از كوه‌نوردي يك ليوان بنوشيد:

دکتر نويد ركني عضو انجمن پزشكي كوهستان ایران در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: اگر مي خواهيد به كوهي صعود كنيد قبل از اعزام حتما يك ليوان شير بخوريد اگر به آن حساس هستيد كه اين كار را انجام ندهيد تا مشكل خاصي پيش نيايد....

متن کامل را در ادامه مطلب مشاهده کنید .

ادامه نوشته

گرفتگی عضلات یا اسپاسمهای عضلانی چیست؟

گرفتگی عضلانی یا  کرامپ عضله هنگامی رخ می‌دهد که یک عضله به طور غیرارادی منقبض می‌شود. این عارضه معمولا هنگام ورزش یا سایر فعالیت‌های جسمی رخ می‌دهد، اما عضله ممکن است حتی در هنگام خواب دچار گرفتگی یا اسپاسم شود.این گرفتگی  به دلایل گوناگون نظیر استفاده مفرط ازعضلات، کشیدگی عضلانی، فعالیت یا عدم فعالیت طولانی مدت ، کم آبی ‏‏بدن یا آسیب و ... ایجاد می شود.

متن کامل را در ادامه مطلب مشاهده کنید .

ادامه نوشته

چراغ اگر می خواهد که او را بر بلندی نهند ٬ برای دیگران می خواهد

و برای خود نمی خواهد

او را چه زیر و چه بالا -هر جا که هست-منور است

الا که می خواهد تا نور او به همه برسد

این آفتاب که بر بالای آسمان است ٬ اگر زیر باشد

همان آفتاب است ٬ الا عالم تاریک می ماند

پس او بالا برای خود نیست ٬ برای دیگران است

فیه ما فیه-مولوی

هشدار به کوهنوردان مبتلا به بیماری آسم

هشدار به کوهنوردان مبتلا به بیماری آسم:

تالیف :دکتر حمید مساعدیان

عضو کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی

متن کامل را در ادامه مطلب مشاهده کنید .

تهیه کننده : راحیل ابراهیمی

ادامه نوشته

برای داشتن سلامتی تنها به ورزش منظم اکتفا نکنید

3 آگوست 2011 – بنا به اعلام مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ( ایالات متحده) 25 درصد آمریکایی ها سبک زندگی های غیر فعال دارند ( یعنی کمتر از 5000 گام در روز بر می دارند) و 75 درصدبه توصیه های انجام ورزش هفتگی ( 150 دقیقه فعالیت معتدل درهفته و فعالیت تقویت کننده عضلات دوبار درهفته) برای حفظ سلامت عمل نمی کنند. پس از بررسی منابع نوشتاری اخیر،.......

متن کامل را در ادامه مطلب مشاهده کنید.

تهیه کننده : راحیل ابراهیمی

ادامه نوشته